Unghie che si sfaldano, le cause e i rimedi naturali

Avere unghie che si sfaldano può dipendere da vari motivi, primi tra tutti eventi traumatici, abuso di smalti (che rovinano la superficie delle unghie) ma anche malnutrizione. Un’unghia sana e resistente rispecchia infatti un corpo che ha il giusto quantitativo di cheratina, una proteina costituita da lunghe catene di aminoacidi, oligoelementi come zinco, ferro, rame, e vitamine (vitamina A, vitamina B6, vitamina C e vitamina E). Se anche solo uno di questi elementi manca, ecco che le unghie si sfaldano.

Unghie che si sfaldano: le cause

Lo sfaldamento degli strati di superficie ungueali è chiamato tecnicamente “onicoschizia lamellina”, l’unghia si sfoglia, diventa sempre più fragile ed il margine libero appare frammentato e solitamente può dipendere dai vari fattori.

• Malnutrizione: Le unghie che si sfaldano potrebbero riflettere uno stato di malnutrizione, di conseguenza una corretta alimentazione è il primo rimedio che si dovrebbe adottare per avere unghie più belle e resistenti;
• Invecchiamento: Anche l’invecchiamento si presta ad essere una causa comune di fragilità ed esfoliazione delle unghie: se all’avanzare inarrestabile dell’orologio biologico si aggiungono altri fattori ambientali, la disidratazione delle unghie è favorita;
• Eventi traumatici/Prodotti di scasa qualità: Le unghie sfaldate possono essere una conseguenza di eventi traumatici o di prodotti di bassa qualità come smalti, creme e solventi.

Unghie che si sfaldano: le cure

• Se il problema alle unghie dipende dal metabolismo, non appena si riequilibrierà il corpo le unghie torneranno normali;
• Se invece dipende da fattori di altra natura, si possono adottare una serie di comportamenti per migliorare la struttura delle unghie come tenere le unghie corte ed indossare guanti, così da prevenire i micro-traumi;
• Se le unghie che si sfaldano dipendono dalla disidratazione è opportuno applicare una crema idratante e fare impacchi con il limone;
• Può essere di grande aiuto il decotto di equiseto in cui intingere le mani tutte le sere o l’olio di mandorle dolci o di Argan;
• Per finire è bene limare bene le unghie e applicare sempre lo smalto rinforzante.

Rimedi naturali per le unghie che si sfaldano

Se le unghie si sfaldano per carenza di nutrienti o per uso eccessivo di prodotti chimici, alcuni rimedi naturali possono aiutare:

• Olio di jojoba o di mandorle dolci: massaggia l’unghia e la cuticola ogni sera prima di dormire. Idrata e rinforza la lamina ungueale.
• Olio di vitamina E: antiossidante e nutriente, stimola la crescita sana dell’unghia.
• Impacchi con olio di cocco: applica olio di cocco caldo sulle unghie e lascia agire 15-20 minuti. Ammorbidisce le cuticole e nutre la matrice.
• Limone + olio d’oliva: immergi le unghie in una miscela tiepida per 10 minuti. Il limone sbianca e l’olio nutre.

Integratori utili per le unghie fragili

Quando la carenza e’ nutrizionale, gli integratori possono fare la differenza:

• Biotina (vitamina B7): e’ la vitamina piu’ studiata per la salute delle unghie. Studi clinici mostrano miglioramenti della resistenza ungueale dopo 6-9 mesi di integrazione (2500-5000 mcg/die).
• Collagene idrolizzato: migliora la struttura della cheratina. Utile anche per capelli e pelle.
• Zinco: essenziale per la sintesi proteica e la crescita cellulare. La carenza si manifesta con macchie bianche sulle unghie.
• Ferro: la carenza di ferro (anemia) e’ una delle cause piu’ comuni di unghie fragili e concave. Un esame del sangue puo’ confermare il deficit.
• Silice organica: rinforza la struttura delle unghie e ne accelera la crescita.

Come proteggere le unghie al quotidiano

• Usa sempre i guanti quando usi detergenti, candeggina o prodotti per la pulizia della casa.
• Limita il contatto prolungato con l’acqua: indurisce l’unghia in modo irregolare causando sfaldamento.
• Non usare le unghie come attrezzi per aprire imballaggi o graffiare superfici.
• Lima sempre in un’unica direzione, mai avanti e indietro, per evitare di sfaldare gli strati.
• Applica uno smalto rinforzante trasparente come base: crea uno strato protettivo senza usare smalto colorato.
• Fai pause dallo smalto e dall’acetone: almeno una settimana al mese senza prodotti sulle unghie.

Quando consultare un medico per le unghie fragili

Lo sfaldamento ungueale persistente puo’ essere il segnale di una condizione medica da trattare:

• Ipotiroidismo: le unghie fragili e secche sono un sintomo frequente. Un semplice esame del sangue (TSH) puo’ escluderlo.
• Psoriasi ungueale: colpisce fino al 50% dei pazienti con psoriasi. Si manifesta con unghie friabili, solcate e con macchie giallo-brune.
• Onicofagia cronica: masticare le unghie danneggia la matrice. In questo caso e’ utile un approccio comportamentale.
• Infezioni fungine (onicomicosi): le unghie infette da funghi si sfaldano, si ispessiscono e ingialliscono. Richiedono trattamento antimicotico specifico.