Cos’è il metodo 12-5-30, l’allenamento per dimagrire
Scopri cos'è il metodo 12-5-30, l'allenamento virale che combina semplicità ed efficacia per dimagrire: come funziona, benefici e …
Allenamenti e Discipline
Sai qual è l’attività giusta per te? Scoprilo in questa sezione dove analizziamo tutte le tipologie di allenamento più gettonate, da quelle tradizionali a quelle moderne come ad esempio il CrossFit o lo Stair Climbing. Ogni persona ha i suoi tempi ed i suoi ritmi, perciò ti forniamo una scelta molto ampia di attività che puoi eseguire in palestra, a casa o anche per strada.
Camminata veloce: in cosa consiste, come praticarla e quali sono i benefici principali
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Vuoi sfidare la gravità? Oggi è possibile con l'Antigravity fitness, lo yoga sospesi in aria, che ci permette …
Tabata Training, l’allenamento di 4 minuti
Il Mondo del fitness ci sorprende ogni giorno di più: ecco il nuovo allenamento che pare essere davvero …
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