
Camminata veloce: in cosa consiste, come praticarla e quali sono i benefici principali
La camminata veloce è un'attività semplice e accessibile che migliora forma fisica e benessere mentale, ideale per dimagrire …
Il fitness è una pratica sempre più diffusa in Italia poiché consente di allenarsi sia a casa sia in palestra. In questa sezione forniamo una serie di consigli estremamente utili per i maschietti che vogliono rafforzare e tonificare i loro muscoli ma anche per le donne che vogliono rassodare il lato B e sfoggiare un fisico da urlo. Vengono inoltre indicati quali sono gli attrezzi più adatti per allenarsi in totale libertà in strada o tra le 4 mura di casa.